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2020/05/07 家にいる時の姿勢で腰痛を引き起こしていませんか？
前回に引き続いて今回は腰のお話です。座っている姿勢が悪くなってくると腰が曲がって筋肉が引っ張られ、ふとした動きで腰痛を引き起こしやすくなります。いわ…
2020/05/02 家にいる時の姿勢で首肩が辛くなりがちです。
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、外出自粛されたい方が多いと思います。普段から長時間、家にいることに慣れている人はあまり影響がないかもしれませんが…
2020/04/22 テレワークや自宅待機で運動不足な方へ
昨今は、コロナコロナ。
自粛、自宅待機、テレワークと様々な工夫でこの困難な状況を乗り越えようとしている所ではありますが、
いかんせん、自宅にいる…
2020/04/13 慢性的な首肩の辛さを改善しませんか？
仕事柄や姿勢柄で慢性的な首、肩の重さ、怠さ、痛みなどでの辛さを抱えている方は多いと思います。上記のような首肩の症状が続くと寝違えや頭痛、目の疲れ、つ…
2020/03/27 運動不足からくる腰痛でお悩みの方。
新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出の頻度が減り体が怠くなった、または腰痛が出現という方も一定数いると思います。本来であれば外やジムなどで体を動か…
2020/03/05 写真を撮ると必ず肩を直されること有りますよね？
それこそ、身体の歪みです。
身体が歪むのは人それぞれ。
その人その人の生活が現れます。
足の使い方や、腰の使い方、背中や、…
2020/02/25 腱鞘炎でお悩みの方へ
現代人は、パソコン、ゲーム、タブレット、スマホなど、手先、指先を使う事が非常に多く、力仕事等は少なく、筋肉量も少ないです。
育児にしても…
2020/03/14 膝関節の痛みは日常生活に大きな影響を与えます。
膝の痛みの原因は多々あります。スポーツによる怪我やスポーツ障害、加齢による膝痛、Ｏ脚、Ｘ脚、体重過多などです。特に高齢者では筋力の低下からくる膝…
2020/02/13 まだまだぎっくり腰が多いです。
ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛と言います。何らかの動きによって筋肉が急激に引っ張られ、突然起きることが多いです。
ぎっくり腰の主な原因は日…
2020/01/28 身体の癖からくる頭痛
いつも、同じ所に頭痛がくる。
疲れると出てくる。
そうした頭痛は、身体の癖(クセ)からくる頭痛かもしれません。
骨と筋肉によ…
2020/01/13 腰が痛くて靴下はけない・・・
腰が痛くて前かがみになれない。
腰が痛くて靴下がはけない。
もちろん、足の爪が切れません。
そういうお悩みありませんか？
…
2020/01/09 腰痛や急なぎっくり腰の駆け込み寺！
オリンピックの年になりました。あっという間に2020年になってしまいましたね。今年も皆様が良い年になることをお祈りいたします。
本日のブログ…
