ストレスと自律神経と整体と

頭痛、肩こり、腰痛。

これらの症状には、ストレスと自律神経が関係します。

ストレスには、高温、多湿、寒冷、騒音、異臭などの環境的な要因と、仕事、家庭、学校など、人間関係からくる要因などが、あります。

最近は、過敏性聴覚障害などで、自宅に居ても苦しんでいる人が多いかと思います。

寒冷差ストレスというのもあって、季節の変わり目には特に注意が必要です。

在宅ワークも、自宅学習も、パソコン作業が中心です。

画面とにらめっこしていると、ブルーライトに目をやられてしまいます。座っている時間が８時間以上１時間ごとに寿命が縮むとの研究結果が数年前に話題になったのは、記憶に新しいところです。

さて、これらの様々な悩みを解決する方法は、運動！

身体を適度に動かすことで、変わります。

この、運動に、整体やほぐし、ストレッチを受けていただきたいと思いますし、提案いたします。

身体を動かすと何が変わるのか？

血流が増える。

筋肉がつく。

筋肉がつけば、ミトコンドリアが増える。

ミトコンドリアが増えればエネルギーが増える。活力が増す。

抵抗力がつく。

様々メリットがあります。

げんき整骨院では、在宅ワークや、自宅学習、家庭からなかなかストレス発散に外に出れない方に整体や筋肉のほぐし、ストレッチなどを提供しています。

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