最近ハマってます！梅！

梅の酸味成分でもあるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸は、糖質の代謝を促します。梅は、疲労回復だけでなく、腰痛や肩こりなどの緩和、老化防止、疲れにくい体づくりにも役立つことが期待できるもので、最近はまってます！

梅を想像するだけで、唾液の分泌を促して食欲を増進。

唾液が増えれば、口内の殺菌にも効果があります。

カルシウムや鉄の吸収も高めてくれる優れた食材が梅干しです。

まぁ、最近、自分がハマっている駄菓子は、「梅ねり」(笑)

梅としての効果の程は分かりませんが、しみじみ噛み締めていると、心が落ち着きます(笑)あくまで、個人的な意見ですが、、、(^o^)／