骨盤矯正と足腰の痛み

最近、足の付け根の痛みを感じる方が見受けられます。

外に出る頻度が下がったのか、椅子に座っている時間が増えたのか、、、

しっかりとしたストレッチや柔軟を通して、バランス良く筋肉を使えるようになりたいものですよね？

基本的なストレッチの注意点とポイントをしっかり抑えて、

効率よく、効果的に運動する前の身体を整えてみませんか？

骨盤矯正〜肩や首の痛みまで、何でもご相談下さいね。

お尻のストレッチでヒップアップをするテレビの特集を

最近みました。確かに、お尻まわりや、骨盤まわりのストレッチは大切ですよね。

自分も日頃やっている柔軟なので、知らずのうちにヒップアップしていたのかな？とも思いました（笑）

運動する前に、整体！骨盤矯正！

しっかりとバランスを整えてから運動しないと、太ももばかり太くなったり、膝に負担がかかったり、腰を痛めたりします。

産後の骨盤矯正ももちろん、日常生活をより良くするために、骨盤矯正おすすめします。