熱中症対策！

蒸し蒸ししますね。

連日、コロナコロナと感染者が日増しに増えています。

マスクももはや手放せない状況です。

これから気温があがれば、ますます熱中症の危険が高まります。水分補給はもちろんのこと、ミネラル分も忘れずに摂取してください。

更に、寝ている時は手を布団から出すと高齢者の熱中症対策に良いみたいです。

寝ているときにも水分は汗となり呼吸となって身体から出ていきます。

必ず寝起きの水分補給を忘れずに。

暑くなり日が出てくれば、汗が出てもすぐに乾いていきます。

タラタラと汗が垂れてないと油断しないようにしましょう！

これからが夏の本番です。梅雨明けか待ち遠しいです。

お互いに熱中症にならないように心掛けてまいりましょう！