やっぱり多い冬場のぎっくり腰。

朝方、布団から出るのが億劫になるくらいの冷え込みが続いています。布団から出る時、また洗顔など腰を前屈みにするような動作は体が硬い時にはぎっくり腰を招くことがあります。

ぎっくり腰は統計的に午前中に引き起こしてしまうことが多いようです。上記でも記述しましたが体が硬い時に些細な動きでもなってしまう場合があります。なので起床直後は体をゆっくり起こして腰だけではなく、体全体で動くことが腰に負担のかからない愛護的な動作と言えます。

ぎっくり腰の原因はそのほとんどが筋肉組織の損傷になります。骨が直接的に原因になることはほとんどありません。しかし、バランスの悪い姿勢などをしていて骨盤のズレなどが原因になることはあります。当院には骨盤矯正を専門としたスタッフが在籍しています。繰り返しぎっくり腰を引き起こしている方や慢性的な腰痛も対応しておりますので、ぜひお気軽にご相談下さい。