肩こり、ストレスなどからくる頭痛でお困りの方！

気温が安定しない今日この頃、気圧の影響をとても受けやすくなっています。お体をお壊しになってはいませんか？

本日は原因はいろいろありますが特に肩こり、ストレスからくる頭痛についてです。頭痛も症状は様々で吐き気、めまい、おでこやこめかみの痛み、風邪に類似した症状など多岐にわたります。特に原因として挙げられるのは長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなど目を酷使するような場合が多いです。ちなみに筆者は肩凝り、首凝り、ストレスも特にないと自覚している故、全く頭痛はございません。

肩凝り、ストレスなどからくる頭痛の簡単な対処法としては目に疲れを溜めないこと、ストレッチ・体操を日常的に行うこと、ストレス発散の為の趣味などを持ち合わせておくこと、お風呂などで体を温めて筋肉の固さを取り除くことなどがあります。一時的に痛みを抑えるために服薬もありではありますが薬が切れればまた痛みが出現しますので注意です。

慢性の頭痛がある方は一度医療機関に相談してもいいかもしれません。当院ではその場の改善具合はもちろんのこと、今後頭痛が出てこないための対策や処置法をアドバイスさせていただきます。今後ともよろしくお願い申し上げます。