腰痛で苦しんでいる方！今こそストレッチ、体操の習慣をつけましょう！

こんにちは、げんき整骨院の若山です。新しいホームページになってから最初のブログです。よろしくお願い申し上げますm(_ _)m

今日は人生で一度は経験すると言われている腰痛についてです。腰痛の原因は様々で腰だけでなく股関節、ひざ関節、足関節などの周りの筋肉の硬さ、ストレスも原因になると言われています。なので腰周りだけストレッチ、体操をしても思ったより効果を感じられない場合もあります。また継続しないと効果は期待できません。

しかし現実は仕事に追われ、家事に追われ、プライベートに追われでなかなかストレッチ、体操をする時間がないという方が多いのが現実です。そこでおすすめなのが当院おすすめの『週一ストレッチコース！』一人で行うには難しい専門的なストレッチや家で◯◯しながらできるストレッチなど負担のかからない指導も可能です。週一でいいので通いやすい！当院の経験あるスタッフが丁寧に施術させていただくとともに、今後の症状の見通しや日常生活上の留意点なども説明させていただきます。症状が酷くなる前にぜひ一度、ご来院ください。